婚检后谈婚论嫁
一对情侣婚检结果出来，一方查出携带遗传病基因，另一方父母开始反对这门婚事。两人感情深厚，但不知道婚后能否承受长期照料压力。用本工具分别自测，发现双方在「子女与婚姻」维度分歧极大——一人坚持丁克，另一人认为必须有孩子。这份量化结果让双方冷静下来，把「要不要孩子」作为婚前必须谈透的核心议题，而不是被「基因问题」一棍子打死。
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QUESTION 01
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请根据你目前的婚姻 / 长期亲密关系如实选择
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satisfaction index
婚姻满意度等级
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十维满意度雷达图radar
各维度满意度排行by dimension
各维度结果解读dimension notes
本测试改编自 ENRICH 婚姻质量量表的简化思路，仅供自我了解与娱乐参考，结果不构成任何专业婚姻咨询、诊断或评价；关系困扰建议寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助。
就绪 · 完成全部题目后生成十维满意度报告
第一节
关于本工具
About深夜复盘，发现对伴侣“沟通”一项的评分总在下降，是关系预警还是周期波动？ENRICH量表简版将婚姻满意度拆解为多维度指标，输入对每项陈述的认同程度，即可获得结构化评估。量表本身经临床验证，但工具仅做计分与可视化呈现，不提供诊断结论。所有数据在浏览器本地处理，不上传服务器。
使用场景
结婚三年想离婚
妻子连续三个月失眠，觉得丈夫下班回家就刷手机，零交流。她想过离婚，又怕自己太敏感。用本工具做完，发现「情感沟通」维度得分极低，但「经济管理」和「性关系」维度得分尚可。她把报告给丈夫看，丈夫才意识到自己把「沉默」当成了「安稳」。两人约定每周三晚关手机聊30分钟，三个月后再测一次，看改善幅度再决定是否继续婚姻。
二胎后夫妻冷战
二胎出生后，丈夫觉得妻子把所有精力都给了孩子，自己像空气；妻子觉得丈夫不帮忙带娃还抱怨。两人用本工具分别测，发现「角色平等」维度得分双双低于常模——妻子认为自己承担了90%育儿，丈夫自认只承担了40%。这个数字差成为谈判起点：不是「你做得不够」，而是「双方对公平的感知差了50个百分点」。最后两人排了一张家务值班表，把「感觉」变成「排班」。
退休后天天吵架
退休前两人各忙各的，相安无事；退休后24小时面对面，三天一小吵五天一大吵。老两口用本工具测完，发现「休闲活动」维度得分极低——丈夫想钓鱼打牌，妻子想跳广场舞旅游，两人从未认真规划过退休后的共同时间。工具把「退休后怎么过」从一个模糊的抱怨，变成「每周至少安排一次两人都愿意参加的活动」的具体行动。
婚前协议谈不拢
男方家族企业，要求签婚前协议；女方觉得这是不信任，两人因此闹到差点退婚。咨询师建议双方先做本工具测试，发现「冲突解决」维度得分极低——两人从未有过一次建设性争吵。工具让双方意识到：问题不是「签不签协议」，而是「遇到分歧时谁都不让步」。最终两人同意先参加三个月伴侣沟通课程，协议内容等课程结束后再谈。
第二节
使用指南
Getting Started使用步骤
- 1在「婚姻满意度」量表页，对每个陈述（如“我们夫妻关系很亲密”），从 1（非常不同意）到 5（非常同意）单选一个分值
- 2逐题勾选后，页面底部自动累加总分并显示当前进度（如“已完成 8/15 题”）
- 3全部作答完毕，结果区直接呈现总分及对应满意度等级（如“较高满意度”），无需额外点击
- 4点击结果区下方的「查看各维度得分」展开细项，可对比沟通、冲突解决等子领域的单项评分
输入输出示例
| 输入 | 输出 | 说明 |
|---|---|---|
| 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 | 总分：36 分；维度：理想化（6）、婚姻冲突（8）、情感交流（7）、夫妻相处（6）、经济管理（9）；总体满意度：中等偏低 | 常规：所有题目均选择中间值（2-3分），验证总分计算和维度划分逻辑，展示典型中等满意度用户的输出结构 |
| 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1 | 总分：12 分；维度：理想化（2）、婚姻冲突（2）、情感交流（2）、夫妻相处（2）、经济管理（4）；总体满意度：极低 | 边界：所有题目选最低分（1分），验证量表的分数下限，检查是否出现负数或异常值 |
| 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5 | 总分：60 分；维度：理想化（10）、婚姻冲突（10）、情感交流（10）、夫妻相处（10）、经济管理（20）；总体满意度：极高 | 边界：所有题目选最高分（5分），验证分数上限，检查维度得分是否按权重正确计算（经济管理维度有2题） |
| 3, 4, 2, 5, 1, 3, 4, 2, 5, 1, 3, 4 | 总分：37 分；维度：理想化（7）、婚姻冲突（6）、情感交流（7）、夫妻相处（7）、经济管理（10）；总体满意度：中等 | 常规：随机分布答案，模拟真实用户作答，验证各维度得分与总分的一致性 |
| 1, 5, 1, 5, 1, 5, 1, 5, 1, 5, 1, 5 | 总分：36 分；维度：理想化（6）、婚姻冲突（6）、情感交流（6）、夫妻相处（6）、经济管理（12）；总体满意度：中等偏低 | 易错：极端交替答案（1和5交替），检查工具是否错误地将反向题得分反转（ENRICH量表部分维度含反向计分题，本工具不自动反转，需用户按原始分输入） |
| 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2, 2 | 总分：24 分；维度：理想化（4）、婚姻冲突（4）、情感交流（4）、夫妻相处（4）、经济管理（8）；总体满意度：低 | 边界：所有题目选2分，验证均匀低分场景下维度得分是否成比例（经济管理维度因有2题，得分翻倍） |
| 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4 | 总分：48 分；维度：理想化（8）、婚姻冲突（8）、情感交流（8）、夫妻相处（8）、经济管理（16）；总体满意度：高 | 常规：所有题目选4分，验证均匀高分场景，展示与2分场景的对称性 |
常见错误对照
1.将“完全同意”和“非常同意”混为一谈
✗ 错误
选择“完全同意”来表示“大部分时候都同意”✓ 修复
按量表本意区分：非常同意 = 强烈赞同，完全同意 = 100% 无保留赞同ENRICH 量表采用李克特 5 点法，每级有明确语义差，混用会导致总分偏移，无法反映真实满意度梯度。
2.忽略反向计分题，直接累加原始分
✗ 错误
所有题目都按勾选数字 1-5 直接加总✓ 修复
先识别反向题（如“我对婚姻感到失望”），将其得分翻转：1→5, 2→4, 4→2, 5→1，再与其他题加总ENRICH 量表包含正反向陈述，反向题若不翻转，会抵消正向题的分数，使总分失去区分度。
3.把“不一定”当作中立选项随意选
✗ 错误
对“配偶理解我的感受”选“不一定”，实际心里是“不同意”✓ 修复
“不一定”仅用于确实无法判断的情况；有明确倾向时选“同意”或“不同意”量表设计里“不一定”是中间选项，过度使用会压缩有效变异，降低量表信度。
4.用“过去一周的感受”代替“整体婚姻感受”
✗ 错误
刚吵完架就填表，全部选“非常不同意”✓ 修复
回忆近 3-6 个月的整体婚姻状态，而非单次事件后的情绪ENRICH 测量的是长期关系满意度，短期情绪波动会引入大量噪声，使结果偏离真实水平。
5.夫妻双方互相看对方答案后再填写
✗ 错误
妻子填完，丈夫照着妻子的答案抄✓ 修复
各自独立完成，不交流、不偷看，填完后再讨论量表依赖独立作答的信度；相互影响会制造虚假一致性，使对比分析失去意义。
6.跳过“性关系满意度”等敏感题目
✗ 错误
觉得隐私，直接空着不选✓ 修复
如实选择最贴近感受的选项，即使答案“不太满意”ENRICH 各维度权重均等，漏填会导致该维度分缺失，总分无法反映完整婚姻状况。
第三节
工作原理
How It Works核心公式
婚姻满意度 = (∑(理想得分 - 实际得分) / (题目数 × 4)) × 100
变量说明
理想得分每题理想状态评分，1-5分实际得分每题当前感受评分，1-5分题目数ENRICH简版题目数量，通常为10
示例
某用户填写10题，理想总分45，实际总分32。差值=45-32=13。满意度=(13/(10×4))×100=32.5分。分数越低表示满意度越高，32.5分属于中等偏低水平。
用户输入
本地处理
输出结果
第五节
常见问题
Q & A问这个婚姻满意度测试做完能出什么结果？＋
答
测试基于ENRICH量表简版，从多个维度评估婚姻关系，最终给出一个综合满意度分数和简要的文字说明。结果会直接显示在页面上，没有复杂的图表或报告。分数越高代表对当前婚姻关系的整体感受越正面，但这不是诊断工具，更多是提供一个自我参照的视角。
问我填完没有结果，页面卡住了怎么办？＋
答
本工具完全在浏览器本地运行（FE实现），不依赖网络上传。如果卡住，最常见原因是浏览器或设备性能不足，尤其是老旧手机。建议尝试：1. 刷新页面后重新作答；2. 关闭其他占用内存的标签页或App；3. 换用Chrome或Edge等主流浏览器的最新版本。如果问题依旧，可能是浏览器对JavaScript的支持问题，可尝试更换设备。
问这个测试准不准？和网上那些几十道题的量表有什么区别？＋
答
本工具使用的是ENRICH量表简版，是经过学术验证的婚姻关系评估工具，比网上随意拼凑的测试题更系统。简版意味着题目数量少，适合快速评估，但覆盖的维度（如沟通、冲突解决、财务等）与完整版一致。准确度上，它反映的是答题时的主观感受，不是客观诊断，结果仅供参考，不能替代专业咨询。
问我老公/老婆不配合，我一个人做这个测试有意义吗？＋
答
有参考价值。ENRICH量表虽然是基于个体对婚姻的感受来设计的，但单方面作答的结果只能反映作答者本人的主观体验。如果伴侣不参与，可以把这个结果当作了解自己内心感受的起点，而不是对婚姻状态的客观评估。建议将结果作为双方沟通的引子，而不是下结论的依据。
问做完测试结果很差，我是不是该离婚了？＋
答
这个测试的结果只是当前主观感受的一个快照，分数低不代表婚姻无法改善。ENRICH量表的设计初衷是发现关系中需要关注的领域，而不是给出离婚建议。建议把低分项当作信号，思考哪些具体方面（如沟通、家务分配）是压力来源。如果长期感到困扰，寻求婚姻咨询师的专业帮助会比单纯依靠分数做决定更有效。
问我填到一半退出，下次进来数据还在吗？＋
答
数据不会保存。由于工具完全在浏览器运行，没有后端存储，关闭页面或刷新后，所有已填答案会立即丢失。如果需要保留结果，建议一次性完成测试，并在看到结果后截图或手动记下分数。该工具没有账号系统，也无法通过链接找回之前的记录。
问同一个问题我选不同的选项，结果差别大吗？＋
答
ENRICH量表的每个题目都有权重，并非所有题目对总分的影响都一样。核心维度（如对伴侣的总体满意度）的题目权重更高，选项变化对分数影响较大；而一些次要维度的题目影响较小。所以，不必纠结于某一题的选择，整体趋势比单题分数更重要。如果对结果有疑问，可以过一周再测一次，看趋势是否一致。
隐私保证所有计算与处理均在你的浏览器本地完成，输入数据不会上传服务器，也不会保存或共享。
科普自测提示本量表为科普自测工具，结果仅供个人参考，不能代替专业医学诊断。如出现持续情绪困扰，请尽快寻求专业心理咨询师 / 精神科医生帮助。